Hypnose og hypnoterapi
Hvad kan afhjælpes med hypnose?
Hvordan føles det at være hypnotiseret?
I en hypnosesession er du vågen og kan huske alt bagefter. Du ligger med lukkede øjne, og er koncentreret ind i dig selv. Så selv om du kan høre mig, ved siden af dig, er du så koncentreret om dig selv, at du ikke lægger mærke til mig.
Selv om du på den ene side slipper kontrollen, har du alligevel så meget styr på dig selv, at du kan rejse dig op og afbryde seancen, hvis du vil.
Skulle du komme tilbage til en rigtig ubehagelig oplevelse, hjælper jeg dig, til at se det lidt ligesom en film. Således behøver du ikke at gennemgå den smertelige oplevelse igen. Jeg har desuden healingsteknikker jeg bruger til at afrunde svære oplevelser med.
Hvor hurtigt får jeg effekt af hypnose?
Du kan typisk mærke en forandring allerede efter 1. session.
Hypnose er korttids terapi, hvilket vil sige at 1-4 sessioner løser de fleste problemstillinger. Fx er rygning og de fleste fobier oftest klaret med 1 behandling.
Har du brug for et forløb, har jeg en rabatpakke du kan gøre brug af. Se priser her
Hvordan virker hypnose?
Når du kommer hos mig, har du en følelse/tanke du gerne vil af med. Som eksempel tager vi angst for edderkopper. Dit bevidste sind ved at edderkopper er ufarlige og du kan dræbe den, så let som ingenting. Din underbevidsthed har opafttelsen af at edderkopper er farlige og ulækre og man skal undgå dem for enhver pris.
Jeg snakker dig ned i en behagelig trancedybde. Når du er så afslappet at du har adgang til dit underbevidste sind, hjælper jeg dig til at opleve, hvad der har givet dig angst for edderkopper. Vi bearbejder oplevelsen, rydder op i følelsen og lægger nogle realistiske tanker ind om hvad edderkopper er.
Det er en god ide at du hurtigt efter hypnosen, konfronterer din gamle angst og opsøger nogle edderkopper. På den måde oplever du, at du sagtens kan takle dem. Nu er du klar til at vænne din hjerne til, at edderkopper er ligeså harmløse som mariehøns
Kan alle hypnotiseres?
Ja! alle kan hypnotiserres, når bare vi finder den rigtige metode. Jeg hjælper dig igennem hele hypnosen. Kan du ikke forestille dig det jeg beder dig om, finder jeg en anden vej ind i dit underbevidste sind
Selvhypnose
Jeg supplerer altid en hypnosesession, med at give dig en lydfil eller en vejledning i selvhypnose. På den måde har du et redskab til selv at arbejde videre, hvis du har lyst til det.
Hvem er den bedste hypnotisør for dig?
Overvejer du en tid til hypnose?
Ring til mig og få en uforpligtende snak